کتاب «چگونه کمال‌گرا نباشیم» اثر استفان گایز

توضیحات

«چگونه کمال‌گرا نباشیم» اثر استفان گایز، راهنمایی عملی برای رهایی از دام کمال‌طلبی مخرب است. این کتاب با نگاهی دگرگون‌کننده نشان می‌دهد که چگونه نیاز وسواس‌گونه به بی‌عیب بودن، نه تنها ما را به جلو نمی‌راند، بلکه به عاملی برای به تعویق انداختن کارها، اضطراب و نارضایتی مداوم تبدیل می‌شود. گایز با زبانی ساده و مثال‌های ملموس به خواننده می‌آموزد که چگونه “به اندازه‌ی کافی خوب” بودن را جایگزین کمال‌طلبی افراطی کند، اشتباهات را به عنوان بخشی طبیعی از فرآیند یادگیری بپذیرد و با تمرکز بر پیشرفت تدریجی به جای نتایج بی‌نقص، بهره‌وری و رضایت شخصی خود را افزایش دهد. پیام اصلی کتاب امیدبخش است: “شما برای ارزشمند بودن نیازی به کامل بودن ندارید – رهایی از کمال‌گرایی، نخستین گام به سوی زندگی‌ای آرام‌تر و موفق‌تر است.” این اثر برای تمام کسانی که از ترس شکست فلج شده‌اند یا در دام استانداردهای غیرواقعی گرفتارند، نقشه‌راهی کاربردی ارائه می‌دهد.