کتاب «آرامش» اثر مت هیگ

توضیحات

کتاب «آرامش» اثر مت هیگ، مجموعه‌ای الهام‌بخش از یادداشت‌های کوتاه، جمله‌های تأمل‌برانگیز و تجربه‌های شخصی نویسنده درباره اضطراب، افسردگی و مسیر بازیابی امید است. این کتاب با زبان ساده و صمیمی، مانند دوستی آرام و مهربان در کنار خواننده می‌نشیند و یادآوری می‌کند که در دل تاریکی، همیشه نوری هست—هرچند کوچک. «آرامش» دعوتی است به خودپذیری، زندگی در لحظه، و یافتن معنا در ساده‌ترین چیزها، حتی وقتی همه‌چیز پیچیده و سنگین به‌نظر می‌رسد.