کتاب «فرار از زندان ذهن» اثر متیو مک‌کی و کاترین ساتکر
تضمین برگشت پول
دارای هدیه
ارسال رایگان کالا
تضمین اصل بودن
پرداخت امن
توضیحات
کتاب «فرار از زندان ذهن» اثر متیو مک‌کی و کاترین ساتکر راهنمایی برای رهایی از افکار منفی با استفاده از تکنیک‌های ذهن‌آگاهی و درمان پذیرش و تعهد (ACT) است. نویسندگان آموزش می‌دهند که با فاصله گرفتن از افکار و دیدن آن‌ها به‌عنوان رویداد ذهنی، می‌توان اضطراب را کاهش داد، آرامش یافت و زندگی معنادارتری ساخت.
قوانین دیدگاه
- از ارسال دیدگاه های توهین آمیز پرهیز کنید
- لطفا نظر واقعی خود را بنویسید
- دیدگاه شما میتواند به خرید دیگران کمک کند
برای ثبت نقد و بررسی وارد حساب کاربری خود شوید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.