کتاب قصه زندگی ات را عوض کن اثر تییو موریس

توضیحات

کتاب قصه زندگی‌ات را عوض کن (Change Your Story, Change Your Life) اثری از تِیو موریس (Tio Morris)، نویسنده، مربی تحول فردی و سخنران انگیزشی است. این کتاب با نگاهی عمیق به قدرت ذهن و داستان‌هایی که در ذهن خود درباره زندگی تعریف می‌کنیم، به ما نشان می‌دهد چگونه می‌توان با تغییر نگرش و بازنویسی روایت درونی، مسیر زندگی را دگرگون کرد.

درباره محتوای کتاب

تیو موریس در این کتاب توضیح می‌دهد که هرکدام از ما، زندگی‌مان را براساس یک «قصه ذهنی» پیش می‌بریم؛ داستان‌هایی که از کودکی درباره خود، توانایی‌هایمان، ارزش‌مان و دنیای پیرامون‌مان پذیرفته‌ایم. او معتقد است که اگر این داستان‌ها منفی، محدودکننده یا غیرواقعی باشند، ما را از رشد باز می‌دارند. اما خوشبختانه می‌توان این قصه‌ها را بازنویسی کرد.

 محورهای اصلی کتاب

1. قدرت داستان ذهنی: چگونه باورهای ناخودآگاه ما در شکل دادن به رفتار و تصمیم‌گیری‌های‌مان نقش دارند.

2. شناسایی قصه‌های منفی: کشف داستان‌های محدودکننده‌ای که از گذشته تا حال ذهن ما را کنترل می‌کنند.

3. بازنویسی قصه‌ها: تکنیک‌هایی برای خلق روایت جدیدی از زندگی بر پایه‌ی اعتماد به‌نفس، انگیزه و هدف.

4. تبدیل زخم به قدرت: تبدیل تجربیات تلخ گذشته به انگیزه برای رشد و موفقیت.

5. ساختن آینده‌ای روشن: ایجاد چشم‌اندازی تازه با داستانی تازه از خود.

«اگر می‌خواهی زندگی‌ات تغییر کند، باید داستانی که در مورد خودت تعریف می‌کنی را تغییر دهی.»

کتاب “قصه زندگی‌ات را عوض کن” یک دعوت صادقانه به بیداری ذهنی و شروع دوباره است. اگر احساس می‌کنید زندگی‌تان تحت کنترل افکار منفی، گذشته یا باورهای محدودکننده قرار دارد، این کتاب چراغی است برای پیدا کردن مسیر تازه‌ای درونی و بیرونی.