کتاب تیوری انتخاب اثر دکتر ویلیام گلسر

توضیحات

کتاب «تئوری انتخاب» (Choice Theory) اثر دکتر ویلیام گلسر، یکی از مهم‌ترین و تأثیرگذارترین کتاب‌ها در حوزه روان‌شناسی و رفتارشناسی است. ویلیام گلسر، روان‌شناس برجسته آمریکایی، در این کتاب به شرح یک نظریه جدید درباره رفتار انسان‌ها می‌پردازد که بر اساس آن، انسان‌ها مسئولیت کامل رفتارهای خود را بر عهده دارند و تمامی رفتارها در نتیجه انتخاب‌های فردی شکل می‌گیرند.

در «تئوری انتخاب»، گلسر پیشنهاد می‌دهد که انسان‌ها به جای اینکه تحت تأثیر عوامل بیرونی مانند محیط یا تجربیات گذشته خود باشند، همواره انتخاب‌هایی آگاهانه انجام می‌دهند که بر اساس نیازهای درونی و خواسته‌های شخصی شکل می‌گیرد. به عبارت دیگر، گلسر معتقد است که انسان‌ها رفتارهای خود را انتخاب می‌کنند و این انتخاب‌ها به دنبال رضایت نیازهای اساسی‌شان انجام می‌شود.

گلسر در این کتاب تأکید می‌کند که اکثر مشکلات و رفتارهای منفی انسان‌ها ناشی از عدم توانایی در انتخاب صحیح و مؤثر است. او معتقد است که مشکلات ارتباطی، اضطراب‌ها، افسردگی و دیگر مسائل روانی در زندگی افراد، به دلیل انتخاب‌های اشتباه یا ناتوانی در انتخاب راه‌حل‌های مناسب به وجود می‌آید.

مفاهیم کلیدی کتاب:

1. انتخاب‌های انسان‌ها: گلسر بیان می‌کند که تمام رفتارهای انسان‌ها نتیجه انتخاب‌های خودشان است و هیچ چیزی در زندگی آن‌ها به‌طور کاملاً تصادفی و خارج از کنترل شخصی آن‌ها اتفاق نمی‌افتد.

2. نیازهای انسانی: او پنج نیاز اساسی را که انسان‌ها به طور طبیعی در پی برآوردن آن‌ها هستند، شناسایی کرده است:

   • محبت و تعلق

   • قدرت و دستاورد

   • آزادی و استقلال

   • تفریح و خوشی

   • بقا و امنیت

3. کنترل درونی vs کنترل بیرونی: یکی از مهم‌ترین مفاهیم کتاب، تمایز بین کنترل درونی (Internal Control) و کنترل بیرونی (External Control) است. گلسر معتقد است که وقتی افراد مسئولیت رفتارهای خود را در دست می‌گیرند و به جای سرزنش محیط یا دیگران، به انتخاب‌های خود توجه می‌کنند، زندگی شادتر و مؤثرتری خواهند داشت.

4. مشکلات ارتباطی و روانی: در این کتاب، گلسر به چگونگی تأثیر انتخاب‌های نادرست بر روابط بین فردی، مشکلات روان‌شناختی مانند افسردگی، اضطراب، و بحران‌های زندگی می‌پردازد.